Fitness y Gym´s

Hace tantos años, casi una década podría apostar, sufro de dolor en la espalda baja; es tanto tiempo, tanto dolor, que ya no sé cómo es vivir sin esas molestias, sin temor a que cualquier cosa sea como un latigazo en mi columna, ya no sé…
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Ponerse a dieta puede ser muy difícil y complejo, y toda esta dificultad radica en que de forma consciente debes decidir comer bien, debes sacrificar el gusto de comer cosas ricas, engordantes y con muchas calorías vacías, para elegir…
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Lo sé por experiencia propia, y, no importa la cantidad de ejercicio que hagas (yo solía hacer 5 horas de intensa actividad física) y tenía un cuerpo bastante equis y muy promedio, pero el desgaste que tenía cada día era muy fuerte, y a…
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¿Sabías que más allá de ofrecer una silueta perfecta, las verdaderas funciones de los glúteos consisten en ayudar al movimiento de cadera y piernas, que a su vez, ayudan a cuidar la salud de tu espalda?“El ejercitar los glúteos ayuda…
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Yo soy de la idea de que uno va a entrenar al gym, porque eso de ir a calentar asientos, ocupar equipos para lucirte, o estar viendo a quien te ligas; puede ser peligroso en el sentido de que, si estas cargando una pesa y por farolear te…
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Si quieres empezar a cuidarte y buscas un entrenamiento intensivo, debes tener en cuenta que uno de los ejercicios con los que tendrás que lidiar son los famosos burpees.Para la comunidad fitness, este ejercicio es glorioso, ya que…
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Vivimos en la era en la que somos maniacos y presas de las calorías; de hecho, tanto miedo nos da comer que optamos por comida sintética, llena de químicos y sustancias que sustituyen no solo el sabor, sino el azúcar, disminuyen grasa y…
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El ejercicio ha sido el aliado de muchas personas para lograr tener una buena salud y una buena figura, no es para menos pues es la actividad más provechosa para el cuerpo humano donde no solo se trabaja en la parte externa si no en…
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Vemos a las grandes estrellas de Hollywood lucir grandes cuerpazos, y tan envidiables son sus curvas que muchos nos ponemos en acción obsesionados con lograr los mismos resultados recurriendo a dietas tan absurdas e insostenibles, que al…
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Y por mañana quiero decir hoy, porqué querido lector tienes que saber que este post se escribió hoy, mejor dicho ayer, que para mí es hoy, para ti mañana es mañana, espera, también para ti es hoy, pero para mí es ayer, ay ya no sé, esto de…
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