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Fitness y Gym´s

Tips para correr de noche

Correr, a veces más que un hábito, se convierte en un estilo de vida, que apasiona y hace a las personas, los runners, sacar los tenis y salir a correr en cualquier momento, sin importar el clima, la hora, el día o cualquier otro…
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Sudar cuando haces ejercicio

Uno de los mitos más populares y conocidos por todos es que para bajar de peso hay que sudar cuando haces ejercicio; para muchos ese es el camino correcto para la pérdida de peso, motivo por el cual se desgastan físicamente buscando el…
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Parar en seco el entrenamiento

Uno de los peores errores que puede hacer un deportista o cualquier persona que practica cualquier deporte o ejercicio, es parar en seco el entrenamiento. Si bien la falta de conocimiento hace que cuando estés agotado por una intensa sesión…
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