Fitness y Gym´s

¿Estás decidida/o a bajar esos kilos que te sobran?, pues te ayudo a que este proceso sea más simple y con estos 4 platillos para bajar de peso verás que es muy fácil y sabroso.Porque normalmente el problema de las dietas y los…
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Llega un punto de la vida en el que todos debemos comer bien, y esto no es algo que únicamente sucede por estar en forma o sustentabilidad, más allá de egos, modas y tendencias, comer bien es algo que el organismo exige, para sentirte…
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Yo sé, hasta parece disco rayado, cada año la misma cantaleta de siempre, con los propósitos anuales o las metas de vida que siempre te propones cumplir y olvidas más rápido que las doce campanadas de noche vieja, y esta lista de metas…
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¿Es acaso eso posible?, si eso funciona ¿cómo funciona?, díganme por favor qué clase de brujería es esa, que alguien me explique si es físicamente posible transformar el cansancio físico en combustible para el cuerpo, para hacer una…
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En invierno se cultivan los cuerpazos que ves en primavera y verano.Lo sé, estarás pensando que estoy loca y a quien en su sano juicio se le ocurriría ponerse en forma, a dieta y comer bien en pleno invierno, después de todo, es una…
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Entra con la electroestimulaciónSiendo usuaria de gym por una década, tengo muchos, pero muchos amigos bien clavados con el rollo fitness; esas personas que literal se hacen “gym worm”, gente que come, vive, sueña, respira el gimnasio…
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Cómo deshacerte de la grasa abdominalEn las mujeres, esa es una verdadera misión imposible, desaparecer la incómoda pancita que se nota en pantalones entallados y ni se diga a la hora de usar el bikini, y al parecer sin importar cuanta…
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El fin de año se acerca, los mejores entrenadores te comparten esta rutina infalible para pasar la época decembrina con un buen estado físico.El fin de año se acerca con una velocidad impresionante, en menos de lo que se piensa, las…
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Diciembre ya está aquí y para muchas personas es una época que se vuelve difícil, ya que las fiestas que existen en este mes son una tentación para romper la dieta y dejar un poco de lado el entrenamiento, sin embargo esto puede cambiar a…
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Francamente no podría imaginarse la vida sin música. Todos sabemos que una buena melodía es capaz de cambiar nuestro estado de ánimo en segundos, de ahí la importancia de elegir un buen tracklist a la hora de realizar nuestras actividades…
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