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El ejercicio y la actividad física son algunos de los estímulos que incrementan la producción de endorfinas, mejora las habilidades cognitivas, hace...

Existen muchas cosas que me gustan de vivir en esta era digital y tecnológica, creo que no hay mejor época para disfrutar...

Conoce los ejercicios que te ayudarán a fortalecer y tener un cuerpo más atractivo. El poder de la atracción...

Eso es lo importante y mucho, porque repetirte, mañana, mañana, y que nunca llega ese mañana es bien peligroso, y antes de...

Adicional a tener un cuerpo espectacular, el hacer ejercicio también beneficia otros aspectos de tu vida ayudándote a ser más feliz.

La tecnología se ha logrado meter en muchos aspectos de nuestra vida cotidiana, uno de ellos es el ejercicio. La creación de...

El verano ha llegado y con él las vacaciones por lo que uno de los destinos favoritos de las personas es la playa. Es el momento de mostrar los resultados de todo ese esfuerzo en el gym, el trabajo y sacrificio en cada rutina y entrenamiento.

En invierno se cultivan los cuerpazos que ves en primavera y verano. Lo sé, estarás pensando que estoy loca...