ejercicio

La vanidad es una cualidad nata de toda mujer. Siempre queremos vernos bien, sin importar la situación, porque es verdad ¿a qué mujer le gustaría verse fea? Es por eso que hacemos distintas actividades, como rutinas de belleza, buena…
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Lo sé por experiencia propia, y, no importa la cantidad de ejercicio que hagas (yo solía hacer 5 horas de intensa actividad física) y tenía un cuerpo bastante equis y muy promedio, pero el desgaste que tenía cada día era muy fuerte, y a…
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¿Sabías que más allá de ofrecer una silueta perfecta, las verdaderas funciones de los glúteos consisten en ayudar al movimiento de cadera y piernas, que a su vez, ayudan a cuidar la salud de tu espalda?“El ejercitar los glúteos ayuda…
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Si quieres empezar a cuidarte y buscas un entrenamiento intensivo, debes tener en cuenta que uno de los ejercicios con los que tendrás que lidiar son los famosos burpees.Para la comunidad fitness, este ejercicio es glorioso, ya que…
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Y por mañana quiero decir hoy, porqué querido lector tienes que saber que este post se escribió hoy, mejor dicho ayer, que para mí es hoy, para ti mañana es mañana, espera, también para ti es hoy, pero para mí es ayer, ay ya no sé, esto de…
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Parecería imposible eso de obsesionarse con algo que no es placentero, digo, si bien hacer ejercicio puede tener resultados maravillosos para la salud, el cuerpo y tu vitalidad; eso de ir todos los días temprano a cargar pesas, hacer…
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| Todos hemos oído esto, hayamos hecho ejercicio o no en la vida, nos hayamos paseado por un gym o no; esa es una de esas cosas que se dicen tanto y se repiten de forma tan indiscriminada, que se hacen universales, verdaderas y ciertas…
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Y no creo que sean especulaciones mías, no, no lo creo. Esta vez sí tengo la certeza/noción de que ahora todo mundo pertenece a un centro de acondicionamiento físico. Seguro te preguntas como puedo aseverar esto, siendo yo una despistada…
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Si prácticas algún deporte, eres usuario de gym, sales a correr todos los días o haces ejercicio de forma regular hay una regla básica que no debes omitir nunca, escuchar a tu cuerpo.Ya sé, ya sé, suena a algo estúpido que escucharías…
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La muy famosa y mega popular zona quema grasa, una de la cual hemos oído hablar mucho, y es que no importa que no seas del ambiente fitness, cuando se habla de perder peso, cosa que queremos lograr todos, hemos escuchado por lo menos una…
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