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¿Cuál es el entrenamiento fitness que te conviene de acuerdo con tu edad?

El ejercicio y la actividad física son algunos de los estímulos que incrementan la producción de endorfinas, mejora las habilidades cognitivas, hace...

Tecnología al servicio de los deportes

Existen muchas cosas que me gustan de vivir en esta era digital y tecnológica, creo que no hay mejor época para disfrutar...

Sexercise. El poder de la atracción

Conoce los ejercicios que te ayudarán a fortalecer y tener un cuerpo más atractivo. El poder de la atracción...

Lo importante de una dieta, es cumplirla

Eso es lo importante y mucho, porque repetirte, mañana, mañana, y que nunca llega ese mañana es bien peligroso, y antes de...

Cinco beneficios inesperados de hacer ejercicio

Adicional a tener un cuerpo espectacular, el hacer ejercicio también beneficia otros aspectos de tu vida ayudándote a ser más feliz.

¿Entrenamiento en gimnasio tradicional o apps en casa?

La tecnología se ha logrado meter en muchos aspectos de nuestra vida cotidiana, uno de ellos es el ejercicio. La creación de...

Logra un abdomen de acero para el verano

El verano ha llegado y con él las vacaciones por lo que uno de los destinos favoritos de las personas es la playa. Es el momento de mostrar los resultados de todo ese esfuerzo en el gym, el trabajo y sacrificio en cada rutina y entrenamiento.

Comienza ahora tu entrenamiento para verte bien en verano

En invierno se cultivan los cuerpazos que ves en primavera y verano. Lo sé, estarás pensando que estoy loca...

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El amor en los tiempos del internet – AdoptaUnChico nos habla del romance en línea

En una entrevista exclusiva para El Blog de Yes, con Nathalia Pavón vocera de la popular webapp...
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Cuando no tienes algo es cuando lo quieres

A todos nos ha pasado, chicos, intermedios y grandes, todos hemos sido presas del sentimiento infantil de...

Los secretos que oculta una acción

Aunque no lo parezca, aunque no lo creas, cada cosa que haces, cada cosa que dices transmite...

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