bajar de peso

Vivimos en la era en la que somos maniacos y presas de las calorías; de hecho, tanto miedo nos da comer que optamos por comida sintética, llena de químicos y sustancias que sustituyen no solo el sabor, sino el azúcar, disminuyen grasa y…
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Antes de empezar un programa de acondicionamiento físico consulta a un medico.Bien para empezar en el gym lo más importante es DECIDIRSE A EMPEZAR, lo que importa es hacer algo para cambiar tu estado físico ya sea por salud o simple…
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…te duele toditoEsto del dolor muscular por producción de ácido láctico no me debería pasar a mí, noooooooooo, yo soy una pro del ejercicio, asidua visitante del gimnasio de lunes a viernes durante dos horas diarias todos los jodidos…
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Tú decides, la elección está en tus manos; si quieres lucir bien en carne y hueso o si simplemente quieres tomarte buenas fotos que son resultado de muchas horas de un especialista en Photoshop retocando tus puntos débiles, o más bien…
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Con cada Navidad y época de fiestas de fin de año, es un hecho, todos subimos de peso; y la razón es que somos más indulgentes y la mentalidad que impera en todos nosotros estos días es “en enero me pongo a dieta”, eso nos permite comer…
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Si hay un punto en la vida en el que debemos empezar a comer sano, es este día, bueno, el lunes, el día ideal para comenzar una dieta; porque además de que convenientemente es lunes, además de eso, ya se acabaron oficialmente los pretextos…
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Cuando se habla del mundo del fitness, sobre todo hablando del aspecto nutricional siempre surge un nombre a la mesa y es la carnitina como un suplemento básico para toda rutina de acondicionamiento físico, pero no solo es parte integral…
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Romper la dieta el fin de semana Es horrible, de verdad horrible, boicotear tu dieta de esa manera. Y en este momento estoy hablando por pura experiencia, en la que uno se mata de hambre por 5 días, 5 terribles días que sufres y mucho;…
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Parecería que bajar de peso es una misión imposible digna de una estrella de cine, algo que solo pasa en las películas o con personas que tienen la ayuda de entrenadores personales que les dedican mucho tiempo, esfuerzo y ponen rutinas…
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Parecerá una locura, pero todavía hay muchas personas que están arrastrando el sobrepeso de navidad, bueno, también están aquellos que vienen arrastrando un sobrepeso de un poco más atrás, algunos añitos algunos. Y es que con el paso de…
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