Vida y Estilo

Consejos para no morirte de calor por las noches

¡Ay, el calor en verano! Esa sensación de estar en un horno cuando intentas dormir por las noches puede ser desesperante. Pero no te preocupes, aquí te traigo algunos consejos para que no te mueras de calor durante las noches y puedas descansar como un bebé.

¡Apaga ese maldito aire acondicionado!

Sí, lo sé, puede sonar contradictorio, pero a veces el aire acondicionado puede hacer que te sientas aún más caliente. En lugar de eso, prueba con ventiladores o abre las ventanas para que entre un poco de aire fresco. ¡Pero cuidado con los mosquitos!

Desnúdate como si estuvieras en un anuncio de Calvin Klein

Sí, lo sé, puede sonar un poco extremo, pero a veces la solución más sencilla es la más efectiva. Deshazte de esas sábanas y pijamas que te hacen sudar como si estuvieras en un sauna y duerme desnudo. ¡Verás cómo te sientes mucho más fresco!

Hazte amigo de las sábanas de algodón

Adiós a las sábanas de satén o poliéster, es momento de darle la bienvenida a las sábanas de algodón. Este material es mucho más transpirable y fresco, por lo que te ayudará a mantenerte fresco durante la noche. Además, puedes mojarlas un poco antes de acostarte para un efecto refrescante instantáneo.

Ducha fría antes de dormir

Una ducha fría antes de acostarte puede ser la solución perfecta para refrescarte y bajar la temperatura de tu cuerpo. Además, te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño más fácilmente. ¡Y quién sabe, quizás hasta te conviertas en el próximo cantante de ópera en la ducha!

Hazte amigo del hielo

Si todo lo demás falla, siempre puedes recurrir al buen amigo hielo. Llena una bolsa con cubitos de hielo y colócala en tu cuello, muñecas o detrás de las rodillas para refrescarte rápidamente. 

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Yes
Bloguera de hueso colorado desde el 2008. Porqué siempre hay algo que decir yes@elblogdeyes.com

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