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Cómo perder el peso que adquiriste en tus vacaciones

Durante las vacaciones, es común disfrutar de deliciosos platillos y relajarse, lo que puede llevar a una ganancia de peso.

Si estás tratando de perder peso, hay algunas comidas que es mejor evitar. Evita los alimentos procesados y ricos en

Parecerá una locura, pero todavía hay muchas personas que están arrastrando el sobrepeso de Navidad, bueno, también están aquellos que

Los expertos en nutrición recomiendan que los desayunos sean las comidas con más valor calórico y energético. Mientras que las

Perder peso es un objetivo en común que compartimos todos socialmente, que, por cierto, ahora que lo pienso, el sueño

Uno de los mitos más populares y conocidos por todos es que para bajar de peso hay que sudar cuando

Pues la respuesta simple y obvia sería come, pero somos humanos y nunca nos gusta o mejor dicho no nos

Es muy común que en temporada de vacaciones te excedas en la alimentación, lo cual es comprensible, ya que se