en forma

¿Alguna vez te has preguntado por qué hay personas que les gusta practicar deporte en solitario? Un claro ejemplo son quienes disfrutan de nadar o jugar golf, quienes contrastan con los que disfrutan practicar actividades colectivas como…
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Francamente no podría imaginarse la vida sin música. Todos sabemos que una buena melodía es capaz de cambiar nuestro estado de ánimo en segundos, de ahí la importancia de elegir un buen tracklist a la hora de realizar nuestras actividades…
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Hidratarse es algo muy importante, pero en verano las temperaturas suben y es vital poner más atención en nuestra hidratación; si estarás realizando actividades físicas es primordial que cuides tu consumo de agua, ya que como sabemos al…
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La “celulitis” es un padecimiento que no respeta género y afecta tanto a hombres como mujeres. Es producida por el almacenamiento de grasa en ciertas zonas de la piel que pueden aparentar ser pequeños hoyuelos, llamándoles frecuentemente…
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Ponerse a dieta puede ser muy difícil y complejo, y toda esta dificultad radica en que de forma consciente debes decidir comer bien, debes sacrificar el gusto de comer cosas ricas, engordantes y con muchas calorías vacías, para elegir…
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Vivimos en la era en la que somos maniacos y presas de las calorías; de hecho, tanto miedo nos da comer que optamos por comida sintética, llena de químicos y sustancias que sustituyen no solo el sabor, sino el azúcar, disminuyen grasa y…
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Hay un objetivo en común que compartimos todos socialmente, que, por cierto, ahora que lo pienso el sueño que todos tenemos en común debería ser, (al igual que las Miss Universo) la paz mundial, pero no, oh no señor, todos queremos lograr…
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Parece que perder peso es ciencia nuclear, pero no es así, y solo hay que conocer las claves sobre alimentación para así, poder conseguir un peso saludable. Así que hoy Nathalia Molina, Nutrióloga experta de Atún Dolores, nos habla sobre…
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Uno de los propósitos de año nuevo favorito de todos, es y será por excelencia el clásico “quiero bajar de peso”, bien, para bajar de peso solo hay de una, te aviso y no es que necesites entrar al club deportivo más caro del mundo y…
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Hace tiempo me encontré con un meme muy divertido, uno que llamo mi atención; si bien el original estaba destinado para referirse a otro tipo de público, obviamente, yo me identifique o mejor dicho me proyecte con las palabras de ese meme:…
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