Porque están de moda las dietas Keto
Últimamente, se escucha y mucho, la palabra keto; qué dietas keto, panes keto, comidas keto, estilos de vida keto, en fin, y si bien, la pura palabra se presta para mucho humor, más allá de los chistes que uno pueda hacer o decir, este nuevo estilo de vida llegó para quedarse porque está conquistando a muchísimas personas, pero, ¿por qué?
Porque se pusieron tan de moda las dietas keto
Mucho del impulso que recibió esta forma de alimentación, es un hecho, viene de la farándula, y es que, en Los Ángeles, todos, literalmente todos, están obsesionados con su aspecto, motivo por el cual están siempre a la búsqueda de nuevas formas de alimentarse y nuevos estilos de vida más sanos y sostenibles con el tiempo, así que, la cuna de las dietas, LA, adoptó y con mucho amor a las dietas cetogénicas, más conocidas como ketogenic diet o dietas keto.
Debido a la facilidad que es adoptar estas dietas, reduciendo azúcar, pero conservando las amadas grasas y carbs las dietas keto cobraron un gran auge, y con muchas figuras del cine y la televisión luciendo estupendas figuras resultado de estas dietas, bueno, eso hizo mucho por esta forma de alimentarse y todos en el mundo, comenzaron a adoptar esta forma de comer, y aparecieron libros, recetas, especiales, así como un montón de información que promueve de forma activa el comer keto.
Tan fuerte fue la aceptación de estas dietas que ahora podemos encontrar hasta en tiendas de autoservicios productos keto listos para comer.
Aunque bueno, la popularidad de las dietas keto, no solo es por la tendencia, y lo más importante que ha hecho que muchas personas se vuelvan keto, es que, es, de esas dietas que sin mucho conocimiento se pueden adaptar a un estilo de vida normal y perder kilos en el proceso; además, otra cosa que ha fascinado a las personas, es que, las dietas keto, a diferencia de muchas otras opciones de dieta, está permite integrar comidas consideradas como “peligrosas” por su alto exceso en grasas; mientras que muchas dietas no las consideran en las dietas keto son bienvenidas.
Así que, con muchas personas presumiendo la pérdida de peso con dietas ketos, que no son tan restrictivas al incluir muchas comidas ricas, hacen que muchos acepten y con buenos ojos todo lo que tenga la palabra keto en ella.
Eso sí, antes de consumir estos productos o adaptar estas dietas a tu estilo de vida, antes de hacerlo deberías saber más acerca de ellas, porque si bien, muchas personas las adoptan, no todos pueden hacerlo y en definitiva no se puede hacer al largo plazo, por lo que siempre conviene contar con la asesoría de un profesional de la salud y la nutrición antes de convertirte en keto.
