No me puedo dormir, ¿qué puedo hacer?

Cuántas veces no pasa, que, de repente y sin aviso, se aparece el insomnio ocasional y hace que te pases la noche en vela, sin dormir, dando vueltas angustiado en la cama intentando pegar los ojos para dormirte, y sin éxito, cuentas ovejas intentando conciliar el sueño sin poder hacerlo, y, es que, a veces, debido a una preocupación, una emoción desbocada, o inclusive, algo tan simple como desvelarse viendo la tele o atendiendo el celular, todo eso puede provocar el insomnio ocasional, haciendo que sea muy difícil dormir, pero, ¿Qué se puede hacer cuando eso pasa?, qué hago cuando no puedo dormir.

¿Cómo puedo lograr combatir el insomnio ocasional para tener una buena noche de descanso?

Si te pasa como a mí, y cuando no puedes dormir te entra una gran angustia pensando que al día siguiente te tienes que parar a una cierta hora y que si no te duermes ya, al día siguiente vas a estar muy cansado o cansada y de mal humor, lo que te genera más insomnio viendo como corre el tiempo, y cada que pasan los minutos sientes que tienes menos horas para dormir; seguro eso ha hecho que recurras a todo tipo de remedios caseros, desde tomar un baño, beber leche caliente, tomarte un té relajante, es más, seguro hasta has intentado lo de las ovejas, y has comprobado que es muy difícil conciliar el sueño bajo esos métodos, pero, hay una solución.

Me acabo de encontrar NyQuil Z, que es un producto de la marca VICK, diseñado para combatir el insomnio ocasional de forma efectiva, y si te preocupa tomar un medicamento para dormir porque generan adicciones, debes saber que NyQuil Z es un auxiliar del sueño que te ayuda a dormir rápidamente sin generar dependencia.

Y puedo decir por experiencia que, NyQuil Z sí es muy efectivo para ayudarte a dormir cuando tienes insomnio de repente; esto sucede, debido a su ingrediente activo, la Difenhidramina, que funciona como un inductor del sueño, inhibe que tu cuerpo produzca Histamina, que es lo que mantiene al cerebro en vigilia.

Al tomar de manera ocasional NyQuil Z podrás dormirte rápidamente, y más o menos, en una media hora podrás conciliar un sueño de 7 horas, para dormir profundamente, sin generarte una adicción o dependencia por este auxiliar del sueño.

La venta de este auxiliar del sueño es libre, por lo que puedes comprarlo en cualquier farmacia o tienda de conveniencia sin receta médica, es más, se puede usar por niños mayores de 12 años.

Eso sí, hay que saber que NyQuil Z es únicamente recomendado para el insomnio ocasional, para esas veces en las que, como te decía, hay algo que no te deja dormir, para esos casos, para esas noches en las que no puedes pegar el ojo, para esas noches NyQuil Z te puede ayudar; pero, en caso de que padezcas de un insomnio crónico, en ese caso, deberás consultar a tu médico de confianza por una solución personalizada.