¿Es posible morir por amor?

Sentir que el mundo se desmorona después de un truene es un rito de iniciación que casi todos hemos pasado, especialmente cuando los dramas sentimentales nos pegan con todo. Seguramente te ha pasado que, tras una ruptura devastadora, te tiras al drama total pensando que la vida ya no tiene sentido y que, literalmente, vas a morir por amor mientras escuchas esa lista de reproducción que solo sirve para echarle más sal a la herida. En esos momentos de intensidad juvenil, juras y peritruenas que el dolor en el pecho no es solo emocional, sino que tu corazón se está partiendo en mil pedazos de forma física. La realidad es que, aunque el sentimiento sea abrumador y sientas que te lleva la chingada, el cuerpo humano es bastante más aguantador de lo que creemos cuando estamos en medio de una crisis existencial por alguien que, probablemente, en dos años ni siquiera recordarás por qué te gustaba tanto.

La ciencia tiene una explicación para esa sensación de opresión que nos hace creer que podríamos morir por amor en cualquier momento de desesperación. Existe algo llamado el síndrome del corazón roto, que básicamente es una respuesta física al estrés extremo, pero no te preocupes, porque la gran mayoría de las veces el corazón solo está haciendo un berrinche biológico. Es muy curioso cómo, cuando somos jóvenes, cualquier decepción amorosa se siente como el fin de la existencia, como si no hubiera más peces en el estanque o como si el oxígeno se fuera a acabar porque esa persona decidió que “necesitaba espacio”. Nos convertimos en protagonistas de una novela trágica donde el sufrimiento es nuestra única personalidad, olvidando que el hambre o el sueño eventualmente van a ganar la batalla contra la tristeza.

Los mitos y realidades de morir por amor

A pesar de que el drama nos encanta, es importante entender que la resiliencia es nuestra mejor aliada en los asuntos del corazón. A veces nos aferramos a la idea de que el dolor es eterno, pero si lo analizas con un poco de humor, te darás cuenta de que nadie se queda estancado en el sufrimiento para siempre. Con el paso del tiempo, esas noches de llanto descontrolado se transforman en anécdotas chistosas que cuentas con tus amigos mientras cenan unos tacos. La experiencia te va enseñando que, aunque el proceso de sanar sea lento y a veces tedioso, la capacidad de recuperarnos es impresionante. El tiempo realmente lo cura todo, o al menos lo adormece lo suficiente como para que puedas volver a emocionarte por alguien nuevo sin sentir que el pecho te va a explotar.

• El dolor emocional activa las mismas zonas del cerebro que el dolor físico, por eso se siente tan real.
• La oxitocina y la dopamina bajan de golpe, dejándote en una especie de síndrome de abstinencia emocional.
• La mayoría de las personas que sienten que van a morir por amor terminan encontrando nuevas motivaciones en cuestión de meses.
• Mantener la mente ocupada y reírse de la propia tragedia ayuda a que el proceso de “duelo” sea mucho más ligero.

La madurez emocional llega cuando comprendes que la intensidad de los veinte años es un arma de doble filo: te permite amar con una fuerza increíble, pero también te hace creer que el fin de una relación es el fin de tu historia. Cuando dejas de ver cada decepción como una sentencia de muerte, empiezas a disfrutar más de las conexiones humanas sin tanto peso encima. Al final del día, te das cuenta de que la vida sigue, el sol sale de nuevo y que esa persona que creías indispensable era solo un capítulo más en tu libro. No te vas a petatear por un corazón roto; al contrario, cada vez que te levantas, te vuelves un experto en sobrevivir a los incendios sentimentales con más estilo y menos drama.

Esa sensación de vacío que sientes ahora es temporal, aunque tu cerebro te diga lo contrario para mantener el suspenso. No dejes que la nostalgia te engañe haciéndote creer que el pasado era perfecto, porque lo más probable es que también tuviera sus fallas. La clave para no sentir que vas a morir por amor es aceptar que las etapas terminan y que eso no tiene nada de malo. Ríete de tus propias exageraciones, sal con tus amigos, come algo rico y date cuenta de que el mundo es enorme y está lleno de oportunidades. La vida es demasiado corta para pasarla sufriendo por alguien que ya no quiere estar, así que sacúdete la tristeza y prepárate para lo que sigue, porque te aseguro que vienen cosas mucho mejores.