El sistema de entrenamiento CST en México

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Para empezar ¿Qué es el entrenamiento CST?, CST son las siglas en ingles para “Circular Strength Training ó Entrenamiento de Fuerza Circular”. Este nuevo sistema de acondicionamiento físico, se basa en el principio unificado e integrado del movimiento corporal en conjunto; es decir, moverte multidimencionalmente con todos tus músculos para ejercitarte en poco tiempo, pero todo tu cuerpo.

Platicando con el CST-KS (Instructor Certificado de CST por RMAX) Luis Arrañaga, me explicaba que este innovador sistema de entrenamiento ayuda a perder peso quemando grasa de forma fácil, tonifica los músculos, fortalece las articulaciones y mejora el sistema cardiovascular de tu cuerpo. Este modo de fitness que no es muy conocido en México, tiene muchos adeptos en todo el mundo demostrando que es mucho más que “una moda pasajera”.
Muchas personalidades de renombren han adoptado este modo de entrenamiento para mantenerse en forma, tenemos a grandes como Sylvestor Stallone, Lance Armstrong, Madonna, Penélope Cruz, Jennifer López, Kim Basinger, Jennifer Aniston, Angelina Jolie, Geri Halliwell, Eva Longoria y la lista sigue, todos ellos esculpen su cuerpo con CST.

El CST tiene dos variantes los Clubbells y los Kettlebells más conocidos como las pesas rusas. Con estas dos disciplinas puedes ponerte en forma abarcando un amplio rango de movimientos.

Si estas interesado en conocer más acerca de este tipo de entrenamiento te recomiendo que visites su sitio ó lo llames al Cel: (044 55) 1340 4592
https://www.cst-mx.com/

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Bloguera de hueso colorado desde el 2008. Porqué siempre hay algo que decir yes@elblogdeyes.com

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