Cuando te mandan a la fregada…
En el ámbito del amor, la frase “mandan a la fregada” puede resonar con mucha fuerza. Esta expresión coloquial mexicana, que denota un desamor o rechazo, encapsula la experiencia emocional cuando alguien te retira su afecto o decide poner fin a una relación. Este momento puede ser devastador y, sin embargo, es una parte inevitable del viaje emocional que todos enfrentamos. Comprender cómo manejar esas situaciones es esencial para nuestra salud emocional y nuestro crecimiento personal.
La Dura Realidad del Desamor
Cuando te mandan a la fregada, los sentimientos de dolor, tristeza y frustración pueden surgir de manera abrumadora. No importa si fue una relación larga o corta; el impacto emocional puede ser igualmente devastador. Es normal sentirse herido y desorientado. Este rechazo puede cuestionar nuestra autoestima y hacernos sentir como si no fuéramos suficientes.
En estos momentos, es fundamental recordar que el amor es una experiencia compleja y que todos enfrentamos desilusiones. Cada vez que alguien te manda a la fregada, no es un reflejo de tu valor como persona, sino más bien una señal de que esa relación particular no estaba destinada a ser.
Estrategias para Afrontar el Dolor
Afrontar el rechazo en el amor es un proceso que requiere tiempo y paciencia. Aquí te presentamos algunas estrategias efectivas para ayudarte a sanar y seguir adelante:
- Permítete sentir: Es importante no reprimir las emociones. Llorar, hablar con amigos o escribir sobre tus sentimientos puede ser un primer paso para afrontar la situación.
- Busca apoyo emocional: Hablar con amigos cercanos o familiares puede ofrecerte una perspectiva diferente y mucho apoyo. También podrías considerar la ayuda de un profesional si sientes que el dolor es demasiado abrumador.
- Enfócate en ti mismo: Dedica tiempo a actividades que te hagan feliz. Practicar hobbies, hacer ejercicio o aprender algo nuevo son excelentes maneras de reconectarte contigo mismo y tu valor personal.
- Reflexiona sobre la experiencia: Tomar un tiempo para reflexionar sobre tu relación y lo que has aprendido puede ayudarte a crecer personalmente. Pregúntate qué valoras en una relación y qué podrías querer cambiar o mejorar en futuras interacciones.
Creciendo Después del Rechazo
Después de que te mandan a la fregada, es importante reconocer que esta experiencia también puede ser una oportunidad para crecer. Las relaciones y sus términos pueden enseñarnos valiosas lecciones sobre nosotros mismos y nuestras necesidades emocionales.
El desamor puede abrir las puertas para la autoexploración y la autocomprensión. Aquí, algunas áreas en las que podrías centrarte para el crecimiento:
- Autoconocimiento: Descubrir qué es lo que realmente deseas en una relación puede guiarte en futuras elecciones amorosas y evitar patrones que podrían perjudicarte.
- Fortalecimiento de la autoestima: Trabajar en tu autovaloración es crucial. Participar en actividades que te hagan sentir capaz y valioso puede ayudarte a reconstruir tu confianza.
- Nuevas experiencias: Cada final es el comienzo de algo nuevo. Invítate a conocer gente nueva y abrirte a nuevas posibilidades de amor. A menudo, las relaciones emocionantes surgen cuando menos lo esperas.
La experiencia de que te manden a la fregada puede ser dolorosa, pero también puede convertirse en un catalizador para un cambio positivo. Aprender a manejar el rechazo en el amor es una habilidad invaluable que nos prepara para relaciones futuras más saludables y significativas. Con el tiempo, las heridas sanan y, lo que alguna vez fue un doloroso recuerdo, puede convertirse en una historia de superación y crecimiento personal. Al final del día, recuerda que cada paso que das hacia adelante es una victoria en tu viaje emocional.
Me he identificado tanto con tu historia, pense que solo yo habia pasado por una situacion asi de mierda con un pendejo
Para que veas, somos muchas
Yo así estoy ahorita pero lo peor es que acabo de tener una hermosa bebe con el!
Auch, pero es mejor a la larga dejar esas relaciones toxicas
Y ya no me entere que paso después en esa historia !!
Mmmm aver mi caso, mi supuesto enamorado(digo supuesto xq nose si seguir con el) m escribio al wattsap “vete a la mierda puta” y yo no entendia xqm escribia asi, estabamos haciendo deporte con unos amigos y yo lo llamaba para que viniera pero lo tenia apagado, le escribí al wattsap para que viniera y en una de esas me escribe vete a la mierda puta, me senti tan mal qe jamas me habian dicho asi, ni siquiera mis ex, y resulta que el estaba ebrio y que se confundio de contacto, pero yo ni quiero saber el.
Pues suena rara su excusa, a lo mejor estaba celoso cuando estabas con tus amigos, si esta para que pienses si lo sigues tratando.
Pues a mi me pasó que me enamoré de un hombre más jovem que yo. Sólo nos besamos en una ocasión pero no se dio nada entre nosotros pues por tantas diferencias y èl tiene novia y aparte es muy coqueto y facilote. Pero yo he intentado por mucho tiempo ser su amiga y no es que sea empalagosa o que lo acose simplemente de ves en cuando lo saludo por que somos vecinos de trabajo de ves en cuando le comparto algo para comer y así o intento hacerle plática, y digamos que èl “se deja” pero la realidad es que nunca ha tomado la iniciativa. Y hace apenas unos días mandó un whatts con una britney-señal y me bloqueó. Me enojé mucho pero decidí no hacer nada y ahora me habla como si nada hubiera pasado, siento que es una persona muy cruel y sólo quiere lastimarme. Yo procuro actuar normal para que no piense que estoy dolida. Aunque obvio sí lo estoy. No se si bloquearlo ya o dejar pasar un tiempo para que no se vea como que me importa tanto. Lo peor de todo es que tengo que verlo todos los días y aunque yo ya no lo busco él se va a meter a mi trabajo como para ver mi reacción.
A mi también me pasó lo mismo hace algunos días, no entiendo aún su actitud, estuvimos juntos y después cómo el quería estar solo me fui a un bar con unas amigas, se lo dije cuando nos despedimos, al otro día puso en el whatsaap “vete a la mierda” y me bloqueó! nose que le pasó.
ustedes que opinan? le mandé sms de texto preguntandole que le había pasado, si algo le había molestado le pedía mis disculpas, no me ha contestado!! que dicen no le intereso en absoluto o realmente le dolió? gracias por permitir expresarnos!
Pero que fue lo que le hiciste, algo debio pasar.
hola Yes, pienso y pienso y no entiendo, nose que le habrá molestado, quizás solo quería estar esa noche conmigo, yo me quería quedar y el me dijo que no me molestara pero el al otro día tenía que madrugar, nos despedimos y ahí le digo (no me voy a ir a dormir a esta hora! eran las 3, le dije me voy al bar) y me fui, al otro día había puesto en su perfil de whatsapp fuck off! me sentí identificada obvio! y a la noche me bloqueó… era para mi ;(
opinen se los agradeceré! estoy muy triste
algo le molestó sino no hubiera puesto nada, bah a esta altura nosé que pensar! eso pienso para consolarme!
Pues si se puso así, por algo tan tonto, deberías pensar que tal vez sea mejor así
gracias! sigo triste sin saber la respuesta, quizás nunca lo sabre! Saludos Yes y lindo tu blog
La única forma de saber que paso es tener una conversación directa con él y que te diga especificamente que fue lo que hiciste.
Ahora, el problema es que si no quiso hablar contigo, si fue tan inmaduro para bloquearte sin hablarlo, pues la verdad no creo que valga mucho la pena.
hola Yes, ya lo encaré fui a su casa y su cara fue terrible cuando me vió! no sabía que hacer, solo atinó a decirme que me tenía que dar cuenta, que no quería saber más nada conmigo! x eso me bloqueó! que inmaduro no? que no le gustó esa noche ( casi me muero ) no supe que decir, yo fui en son de paz pero él estaba sacado!… a la vez pienso porque esa indirecta en su perfil antes de bloquearme?? algo le molestó y ayer lo comprobé, estaba enojado, me vine re mal xq siento cosas por él, y sé que tuvo una infancia muy triste, y bueno tendré que alejarme de su vida aunque mi corazón está dolido, gracias x escucharme!! lo que más me duele es no saber qué pasó, saludos!!
Pues Viviana, si no te quiere en su vida, ni te quiere explicar, pues con la pena, “bye” no deberías sentirte así.
Y te puedo dar un consejo, a un corazón roto lo cura el tiempo, SIEMPRE.
Paso por algo similar estoy enamorado de mi amiga, llevamos poco de conocernos, pero la verdad no se puede ser amigo de alguien que se quiere tanto y no en tono de amistad, estoy optando por mandar todo a la mierda, le pedí que intentaramos salir y conocernos de una manera diferente, asegura que no le intereso, pero pienso que a mí no me interesa solo una amistad, opinan que sería bueno ya cortar con todo lazo que nos une
a mi me paso algo similar a eso yes, estaba hablando con mi nv y d repente me dijo —vete a la chingada solo por hoy… me sentí tan mala que no quise contestarle solo lo deje en visto que ago? hoy me levante y no quice ir a la U solo por eso y me siento uuff remal
pero lo q no entiendo es por q me dijo …… solo pr hoy…… cm q si yo fuera su pasatiempo o al menos eso es lo q pienso
Wow. Me identifiqué muchísimo con lo que dijiste; me acaban de mandar a la mierda por millonesima vez y apenas ahora comprendí que debía tener un poco de dignidad y dejar de rogar por su atención.
A veces pasa
Y si yo soy el imbécil que no puede mantener nada en su vida, ¿que hago?
¿Dejo a las personas para no herirlas?¿Debo de tomar terapia?¿como puedo dejar de ser imbécil y que mi naturañeza ya no sea la de ser un idiota?
Me encanto tu post.
Sabes ella me mandó a la chingada cuando discutimos muy feo se puso feo la verdad se calentó la señora bueno divorciada y mi novia por derecho ahora la situación es más dolorosa porque no me busca ni para un perdón tuvimos una relación de a distancia por casi 4años uno de casi amistad en aquel entonces se me salió el alma al escuchar en un audio tal bajo solo porque para ella ofenderla le hizo el cumplido de que si tenía para tragar termine diciendo eso porque me INDIGNA que se fue de vacaciones unos días o no se y según el pago su viaje su hijo mayor entonces no fue ni para buscarme ella no quiere venir a mi rancho y ella si yo que vaya aparte dijo que me amaba y muchísimo y sabes bien en cosas que no pasaban de ahí pero igualmente me decía que no usaba groserías y por eso me mandó a la chingada me dijo estúpido y así ya pasó una puta semana y nada que busca según muy madura y que soy yo el puto INMADURO .y que mal yo sí le más que ella eso es lo que me desmadra me hace el peor de los IMBÉCILES gracias por …..(😥)