Cómo seleccionar Tenis para correr

Este es uno de los temas en la vida que más me gustan y apasionan, el fitness.

Si bien a cada rato me preguntan qué deportes prácticos, ser usuaria habitual de gym no clasifica precisamente como deportista, pero ciertamente nosotros también requerimos condición física, además de los aditamentos necesarios no solo para realizar bien el ejercicio, sino para no lastimar tu cuerpo, articulaciones, tendones o músculos en el proceso.

Para hacer ejercicio necesitas conocer tu cuerpo y saber cuáles son sus debilidades para no agravarlas en determinado momento, incluso correr MAL puede lastimar y de forma permanente y sería tus rodillas, articulaciones y tendones.

Cuando uno corre todo es acerca de los tenis, algunos también aseguran que la ropa, sentirse cómodo o ligero y siempre se recomienda lo clásico:

1. Seleccionar los tenis adecuados
2. Ropa cómoda
3. Estiramientos
4. Técnica
5. Hidratación
6. Y hasta música o aplicaciones en el celular que mejoren tu desempeño o lo puedan medir.

Antes de la técnica para correr sin lastimar tus rodillas lo primero es tener unos buenos tenis para correr y claro sus correspondientes plantillas, lo único malo es que terminan siendo muy caros.

Ahora te recomiendo entrar a estas ligas para ubicar tu tipo de pisada y buscar en tu tienda de preferencia los tenis que vayan con tu pie

Elegir tenis para correr:

Ahora que sabes qué tipo de pisada tienes te queda seleccionar la marca, en el mercado existen muchos tenis para correr desde New Balance, Puma tiene su división de corredores y muchas, muchas más como Reebok, pero en mi experiencia personal en el mundo del acondicionamiento físico con casi 10 años haciendo ejercicio debo confesarte que mi marca favorita para correr y los que más me gustan siempre son los nike, estos muchachos además de durarme mucho, considero que son excelentes para eso de correr.

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