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Fitness y Gym´s

Tips para comer bien

Llega un punto de la vida en el que todos debemos comer bien, y esto no es algo que únicamente sucede por estar en forma o sustentabilidad, más allá de egos, modas y tendencias, comer bien es algo que el organismo exige, para sentirte bien,…
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Beneficios de caminar

Estamos en tiempos donde todos hacen ejercicio, literalmente todos; si bien hay algunos que buscan cualquier pretexto para quedarse sentados, ya somos más los que nos estamos moviendo y buscamos nuevas y constantes formas de ejercitarnos.…
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Acelerar el metabolismo

Acelerar el metabolismo es todo un reto, uno que parece imposible y muchas personas culpan a este del sobrepeso, los gorditos del cuerpo, en fin, en pocas palabras cuando se busca a un culpable de los kilos extras siempre es el metabolismo.…
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¿Cómo elegir un gimnasio?

¿Estás listo/a para comenzar en el gym?, bien lo principal es decidirte a cambiar tu vida, no solo por cuestión estética y vanidad, ir al gym puede ser una cosa de salud que a un largo plazo, se puede traducir en un estilo de vida…
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