Antes de empezar un programa de acondicionamiento físico consulta a un medico.Bien para empezar en el gym lo más importante es DECIDIRSE A EMPEZAR, lo que importa es hacer algo para cambiar tu estado físico ya sea por salud...
Pasan los años y las tendencias en los entrenamientos en el gimnasio van cambiando, MX Gym te da un recuento de los últimos 27 años. Ciudad de México, Septiembre de 2017. Con el paso del tiempo muchas cosas van cambiando...
A un conveniente e interesante precio ($1,500) llega a México el Fitbit Flex 2, una pequeña y elegante pulsera que monitorea y registra mucha de tu actividad física de manera automática e inmediata, ofreciendo a los deportistas una interesante...
Adicional a tener un cuerpo espectacular, el hacer ejercicio también beneficia otros aspectos de tu vida ayudándote a ser más feliz.Hacer ejercicio trae muchos beneficios más que sólo verte bien y tener el cuerpo que deseas. Cuerpo, mente y...
  ¿La clase de spinning puede ser peligrosa? Es verdad. Y antes de reír, hay que darse cuenta de que la rabdomiólisis es asunto serio. Se produce cuando el tejido muscular dañado se descompone rápidamente y las células musculares dañadas pierden...
La “celulitis” es un padecimiento que no respeta género y afecta tanto a hombres como mujeres. Es producida por el almacenamiento de grasa en ciertas zonas de la piel que pueden aparentar ser pequeños hoyuelos, llamándoles frecuentemente como “piel...
¿Es acaso eso posible?, si eso funciona ¿cómo funciona?, díganme por favor qué clase de brujería es esa, que alguien me explique si es físicamente posible transformar el cansancio físico en combustible para el cuerpo, para hacer una actividad.Acaso...
Que todas esas cosas podrían resumirse en una sola: nada, ya saben instructores de gimnasio haciéndose pendejos desde los noventas.Digo, tal vez les solicitan en su currículum esa habilidad, porque las expectativas con las que uno llega al gym,...
Cuando se habla de pérdida de peso saludable en función de un estilo de vida sano y hábitos alimenticios correctos, siempre surge la duda sobre cómo hacer el ejercicio. Si bien para muchas personas perder peso y grasa es...