El ejercicio ha sido el aliado de muchas personas para lograr tener una buena salud y una buena figura, no es para menos pues es la actividad más provechosa para el cuerpo humano donde no solo se trabaja en...
Uno de los mitos más populares y conocidos por todos es que para bajar de peso hay que sudar cuando haces ejercicio; para muchos ese es el camino correcto para la pérdida de peso, motivo por el cual se...
El sprint deportivo, también es conocido por algunos deportistas, sobre todo ciclistas, como duplicación y es cuando en un periodo de tiempo, corto o largo, se aumenta la velocidad del ejercicio; bien, para algunos la duplicación simplemente es duplicar...
Correr, a veces más que un hábito, se convierte en un estilo de vida, que apasiona y hace a las personas, los runners, sacar los tenis y salir a correr en cualquier momento, sin importar el clima, la hora,...
Acelerar el metabolismo es todo un reto, uno que parece imposible y muchas personas culpan a este del sobrepeso, los gorditos del cuerpo, en fin, en pocas palabras cuando se busca a un culpable de los kilos extras siempre...
Si existe una época del año, en la que es políticamente correcto estar pasadito de peso, y ganar peso extra, es obviamente en Navidad, y es que con tantas fiestas, celebraciones y gustos culposos cuando se habla de comida,...
Ir al gym puede ser una actividad muy estresante, y no importa si vas por primera vez a un centro de acondicionamiento físico o tienes 10 años suscrito al gym, no importa, siempre esta es una actividad muy estresante.Si...
Cuando se habla del mundo del fitness, sobre todo hablando del aspecto nutricional siempre surge un nombre a la mesa y es la carnitina como un suplemento básico para toda rutina de acondicionamiento físico, pero no solo es parte...
En invierno se cultivan los cuerpazos que ves en primavera y verano.Lo sé, estarás pensando que estoy loca y a quien en su sano juicio se le ocurriría ponerse en forma, a dieta y comer bien en pleno invierno,...
No más llega el fin de semana y trago como puerco, y eso es cada fin de semana, por los siglos de los siglos y además extra a eso, debo decir que no es la primera vez que debato...