Llega un punto de la vida en el que todos debemos comer bien, y esto no es algo que únicamente sucede por estar en forma o sustentabilidad, más allá de egos, modas y tendencias, comer bien es algo que...
Ok, ok, ok, hacía, tengo que hablar en tiempo pasado, porque me estoy tomando un sabático obligatorio del gym, por cuestiones de salud, ya que por fin, todas esas lesiones que descuidaba, todos esos excesos que tuve en el...
Es bien sabido por todos nosotros, que cada navidad, cada temporada de fiestas, incluso antes de que comience el maratón Guadalupe-Reyes, mucho antes, desde el pan de muerto y los dulces o trucos de octubre-noviembre, desde esas fechas nos...
El fin de año se acerca, los mejores entrenadores te comparten esta rutina infalible para pasar la época decembrina con un buen estado físico.El fin de año se acerca con una velocidad impresionante, en menos de lo que...
Pero yo diría casi imposible, y no soy la única, oh no señor, cualquiera que haya probado el sabor de la comida engordante seguro caerá en sus redes; creo que deberían advertir los peligros adictivos de la comida chatarra,...
Cuando se habla de comenzar una rutina de acondicionamiento físico hay muchas cosas a tomar en cuenta; primero que nada hay que hacerse estudios médicos que certifiquen que estas bien de salud y que puedes hacer una rutina de...
Llega la última parte del año, época que se caracteriza por estar llena de excesos y en la que a muchos nos gusta vivir bajo el conocidísimo mantra de “barriga llena corazón contento” sin importar las consecuencias, que para...
Algunas personas creen que para marcar los músculos deben consumir algún tipo producto que ayude a tonificarlos, pero ¿esto es cierto? Ciudad de México, Noviembre de 2017. Asistir al gimnasio tiene diferentes objetivos y estos dependen de cada persona, mientras...
Bueno, tengo esa persistente idea que no deja de darme vueltas en la cabeza, yo tengo en mi ADN, escondido por ahí, la clave de la evolución, y no, no estoy con otra de mis locas ideas, bueno si,...
Roma no se construyó en un día y tampoco lo hará tu cuerpo, así que si quieres una figura atlética, fitness y tonificada para poder presumirla en temporada de calor; pues para obtener ese cuerpo envidiable tendrás que comenzar...